Post pregnancy kilograms

(For English scroll down)

Odliczanie dni do powrotu formy sprzed ciąży rozpoczęte.

Od porodu minęło 19 dni, czuję się już całkiem dobrze chociaż z aktywnością fizyczną muszę poczekać do końca 6 tygodnia i kontroli u lekarza. Na razie waga stanęła i ani drgnie. Nie stosuję diety redukcyjnej ponieważ karmię piersią i muszę dbać o rozwój laktacji. W chwili obecnej dokarmiamy Piotrusia 1-2 razy dziennie ale mam nadzieję, że niedługo się to zmieni (napiszę oddzielny post o karmieniu).

Moja waga po porodzie spadała bardzo szybko przez pierwsze 10 dni. Zaraz po wyjściu ze szpitala czyli w 3 dobie po porodzie waga wskazywała -6 kilo.
Kolejny tydzień zaowocował spadkiem kolejnych 6 kilogramów co bardzo mnie ucieszyło. Miałam nadzieję, że kolejne tygodnie również pokażą spadek jednak nie jest już tak różowo – waga ani drgnie.

Do zrzucenia mam jeszcze ok 20 kilo – większość z nich nie jest wynikiem ciąży. Chciałabym się ich pozbyć przez kolejne pół roku ćwicząc i stosując zasady zdrowego żywienia tak aby być dobrym przykładem dla mojego syna. Trzymajcie za mnie kciuki!

---

I’m counting down days to return to my before pregnancy form.

It has been 19 days already since I gave birth to my little one. I feel quite well although I have to wait 6 weeks postpartum to start working out. At this point my weight stopped and is not moving. I’m not on a reduction diet since I’m breastfeeding and I have to be careful with the development of lactation- it’s not perfect yet. At the moment I’m feeding Peter 1-2 times a day with a mixture but I hope that we will soon switch to exclusive breastfeeding (I will write a separate post about it).

My weight after giving birth declined rapidly during the first 10 days. Immediately after leaving the hospital which was 3 days after giving birth the scale showed -6 kilos. Another week has resulted in a  next 6kg decrease which made me very happy. I hoped that the next days/weeks also result with a decline but unfortunately it didn’t – weight didn’t move.

I would like to lose about 20 kilos in the next six months (most of them are not a result of my pregnancy). The plan is to start my fitness routine as soon as possible and eat healthy to be a good example for my son. Keep your fingers crossed for me!